{"id":1296,"date":"2022-01-21T15:22:29","date_gmt":"2022-01-21T14:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/poetomat.ch\/Wordpress\/?p=1296"},"modified":"2022-01-21T15:22:31","modified_gmt":"2022-01-21T14:22:31","slug":"aufregen-ist-mein-yoga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poetomat.ch\/Wordpress\/aufregen-ist-mein-yoga\/","title":{"rendered":"Aufregen ist mein Yoga"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>\u00ab\u00dcbrigens\u00bb in den \u00abFreiburger Nachrichten\u00bb vom 21. Januar 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mir geht es echt mies heute. Ich habe mich gar noch nicht richtig aufregen k\u00f6nnen. Der Kaffee schmeckt, die Kinder sind schon aus dem Haus, nur gute Musik im Radio. Zum Kotzen. Als wollte mir das Leben sagen: \u00abSiehst du, heute hast du gar keinen Grund, dich aufzuregen.\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Als ob ich einen Grund br\u00e4uchte, um mich aufzuregen.<\/p>\n\n\n\n<p>Das w\u00e4re ja noch sch\u00f6ner, wenn man pl\u00f6tzlich einen Grund br\u00e4uchte, um sich aufzuregen. Wahrscheinlich einen vom Bundesamt f\u00fcr Gesundheit abgesegneten und von den Krankenkassen anerkannten Grund. Weil sich aufregen ja angeblich schlecht f\u00fcr die Gesundheit sein soll. Was wissen denn diese Ingwergesichter schon? Andere gehen t\u00e4glich joggen, ich rege mich eben auf. Nichts treibt den Puls so effektiv hoch, wie sich eine Stunde lang ordentlich aufregen. Richtig auspowern kann ich mich, wenn ich mich enerviere.<\/p>\n\n\n\n<p>Mich aufregen ist mein Yoga. Je f\u00fcnf Minuten den \u00abBerserker\u00bb und den \u00abW\u00fcterich\u00bb machen und meine innere Mitte braucht einen Kompass, um sich selbst wieder zu finden. So effektiv ist mein \u00c4rger-Yoga. &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ob ich reizbar bin? Reizbar? Da regt mich ja schon die Frage auf. Reizbar, das t\u00f6nt gleich so negativ, dann noch das Etikett Wutb\u00fcrger draufkleben und Schublade zu. Es ist zum Aus-der-Haut-Fahren. Ich! bin! nicht! reizbar!<\/p>\n\n\n\n<p>Ich bin sensibel, ich bin empfindlich &#8211; im positiven Sinne. Das Gegenteil von sich aufregen ist n\u00e4mlich nicht Gelassenheit, sondern Teilnahmslosigkeit. Sich aufregen heisst mitf\u00fchlen, mitleiden, sich nicht abfinden mit kleinen Unzul\u00e4nglichkeiten und den grossen Ungerechtigkeiten. Wir m\u00fcssten uns alle wieder mehr aufregen, taminomoll. Gr\u00fcnde gibt es genug, und wenn wir mal grad keinen Grund haben, dann emp\u00f6ren wir uns eben grundlos, um in Form zu sein, wenn es wirklich drauf ankommt.<\/p>\n\n\n\n<p>Nur Tote sind tiefenentspannt. Nur, wem sowieso alles scheissegal ist, regt sich nie auf. Das habe ich \u00fcbrigens als Motto auf meine Yogamatte gestickt.<\/p>\n\n\n\n<p>Apropos scheissegal: Glauben Sie, wir h\u00e4tten heute Klos mit Wassersp\u00fclung, wenn sich nicht ein kluger Kopf anno Tobak dar\u00fcber aufgeregt h\u00e4tte, seine Notdurft in einen Topf verrichten und den Inhalt am Morgen in die Gosse leeren zu m\u00fcssen? H\u00e4tte Kolumbus Amerika entdeckt, wenn er sich nicht \u00fcber den m\u00fchsamen Landweg nach Indien genervt h\u00e4tte? Sich aufregen ist der Motor des Fortschritts. Ohne Ver\u00e4rgerung keine Ver\u00e4nderung. Aber steht \u00c4rgern als Kompetenz im Lehrplan 21? H\u00e4?<\/p>\n\n\n\n<p>Es ist zum Haar\u00f6l seichen. Und mein Kaffee ist inzwischen auch kalt geworden, hueresiech. Aber wenigstens f\u00fchle ich mich inzwischen ein bisschen besser.<\/p>\n\n\n\n<p>Danke f\u00fcrs Zuh\u00f6ren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00ab\u00dcbrigens\u00bb in den \u00abFreiburger Nachrichten\u00bb vom 21. 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